おからだ大切に 睡眠はとりましょう 電灯は消して寝ましょう

睡眠はとりましょう

美容と健康に良く無いので 涙

電灯は消して寝ましょう

つい、何か本を読みかけて
そのまま電気も消さずに
寝ちゃったことありませんか
灯りは暗くして寝ないと身体によくないそうです

疲れると
元気も出ませんよね
お身体大切に!

ーーーーって睡眠時間が少ない私は自戒の念を込めて。
by mai-kitani | 2011-05-30 10:00 | まい日

あしたも元気!「きたにまい」の想い 本音の日々をつづります。


by 貴谷麻以